好轉反應

起初食用高麗參時，有可能會出現脹氣、昏睡、喉乾、肚瀉、青春痘、頭痛、敏感、胃痛等短暫症狀。此為「好轉反應」，亦即中醫學所稱的「瞑眩現象」，乃正常現象。

此等暫時現象是身體排毒程序的一部份，反映高麗參之有效成分正在清理體內的廢物或有害物質；身體毒素愈多，好轉反應愈強，過後身體狀況就會好轉。觀乎體質和健康狀況而定，有些人不會出現好轉反應，亦有些人會斷斷續續出現兩至三次。

各人狀況各有不同，好轉反應亦有所差異，當中主要分為四大類。第一類為弛緩反應，徵狀為嗜睡、身體無力、昏睡等。第二類為過敏反應，青春痘、濕疹屬於此類，亦包括便祕或是下痢。第三類為排泄反應，糞便和尿液顏色加深，女性月經可能會顏色變深或是排出血塊。最後一類為疼痛反應，常見症狀有頭暈、疼痛例如腰痛或腹痛、麻痺、抽筋等。

好轉反應出現的時間亦會不同。好轉反應有可能立即或幾天後發生，亦有可能在幾星期後才開始出現。好轉反應的持續時期也有分別，少則一天，多則可達兩星期。如果實在覺得相當不適，可以考慮稍微減輕用量，或停用一段短暫時間﹝約數天﹞。假如之後情況沒有任何改善，或是好轉反應維持超過兩星期，敬請立刻向醫師指教。